Ang sakit sa isip ay may maraming mukha. Ito ay ang ina na nagpupumilit na ngumiti at bumangon sa kama halos araw-araw. Ito ay ang tahimik at hindi mapagkunwari na binatilyo na nakaupo sa likod ng silid-aralan. Ito ang lalaking walang tirahan sa sulok ng kalye na natutulog sa mataas na lugar. Ang ilang mga palatandaan ng isang sakit sa kalusugan ng isip ay maliwanag-ngunit ang iba ay hindi. Kung naniniwala ka na ang isang mahal sa buhay, o ang iyong sarili, ay maaaring dumaranas ng isa sa maraming nakategorya na uri ng sakit sa pag-iisip, kabilang ang pag-abuso sa sangkap, depresyon, pagkabalisa, mga karamdaman sa personalidad, mga sakit sa mood, mga psychotic disorder, mga karamdaman sa pagkain, o mga karamdamang nauugnay sa trauma, bigyang-pansin ang sumusunod na sampung babalang palatandaan na hindi mo kayang balewalain.
- Mga Pagbabago sa Mga Pattern ng Pagtulog. Ang depresyon, pagkabalisa, pag-abuso sa droga, at iba pang mga mood disorder ay maaaring magresulta sa alinman sa insomnia o pagkapagod. Kung ang iyong mahal sa buhay ay naghihirap mula sa mga gabing walang tulog, tila natutulog nang higit sa kalahating araw, o nagpapakita ng kawalan ng interes sa personal na pangangalaga, maaaring ito ay isang indikasyon ng isang mas makabuluhang isyu.
- Mga Pagbabago sa Gana. Ang mabilis na pagbaba ng timbang ay hindi lamang tanda ng isang eating disorder. Maaaring ito ay tanda ng pagkabalisa, depresyon, o iba pang anyo ng sakit sa isip. Katulad nito, ang mabilis na pagtaas ng timbang ay maaaring magpahiwatig ng pinagbabatayan na emosyonal o mental disorder.
- Social Withdrawal. Ang isang mahal sa buhay na dahan-dahan o biglang nawala sa iyong social circle, pagtanggi sa mga imbitasyon, o kahit na nawawalang makabuluhang oras sa trabaho o paaralan ay maaaring pag-iwas sa mga sitwasyong panlipunan dahil sa mga damdamin ng pagkabalisa, depresyon, o iba pang mga mood disorder. Ang pag-withdraw sa lipunan ay maaari ding maging tanda ng pagkagumon sa droga o alkohol para sa isang indibidwal na nagsimulang unahin ang kanilang pagkagumon kaysa sa lahat ng bagay.
- Mga Malaking Pagbabago sa Mood. Ang mabilis, hindi inaasahang pagbabago ng mood, kabilang ang matinding galit, takot, kalungkutan, o hindi napigilang pag-uugali, ay maaaring magpahiwatig ng isang psychotic o iba pang mental health disorder. Ang ganitong mga aksyon ay maaari ding lumikha ng mga isyu sa pagitan ng mga indibidwal at kanilang mga mahal sa buhay, at kung minsan ay maaari silang ihiwalay sa oras na kailangan nila ng suporta at interbensyon ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya nang higit kaysa dati.
- Mga Isyu sa Kognitibo. Napansin mo ba ang iyong minamahal na nahihirapan sa pagproseso ng mga konsepto? Nagpapakita ba siya ng lapses sa paghuhusga o madalas na pagkalimot? Ang mga problema sa memorya, lohikal na pagproseso, konsentrasyon, o maging sa pagsasalita ay maaaring sanhi ng isang isyu sa kalusugan ng isip.
- Tumaas na Pisikal na Sensitivity. Ang isang taong nagdurusa mula sa isang isyu sa kalusugan ng isip ay maaaring hindi lamang makaranas ng mabilis na emosyonal na mood swings, ngunit maaari rin silang maging lubhang madaling kapitan sa pisikal na stimuli. Maaaring kabilang sa mga ganitong sensasyon ang mga maliliwanag na ilaw, malalakas na ingay, malalakas na amoy, pisikal na presyon, o hindi inaasahang pakikipag-ugnay. Maaaring maiwasan ng isang taong may isyu sa kalusugang pangkaisipan ang mga sitwasyong sa tingin nila ay labis na nakapagpapasigla, kabilang ang mga social gathering.
- Matinding Kawalang-interes. Kapag ang isang tao ay nalulong sa droga o alkohol o nabubuhay sa sakit ng depresyon o pagkabalisa, maaaring hindi nila madama na mayroon silang lakas o interes na makisali sa mundo sa kanilang paligid. Maaaring kabilang dito ang pag-iwas sa lipunan, pagliban sa trabaho, o kawalang-interes sa mga kaganapan at aktibidad kung saan sila nakakasali nang may kagalakan.
- Hindi Makatuwirang Pag-iisip. Ang isang taong dumaranas ng psychotic disorder ay maaaring magdusa mula sa isang uri ng dissociation sa realidad at lohika na nagreresulta sa indibidwal na gumawa ng mga pahayag o may hawak na mga paniniwala na hindi makatwiran o malinaw. Maaari silang magpahayag ng isang uri ng mahiwagang pag-iisip na katulad ng mga ideya ng isang bata. Maaari rin silang maniwala na sila ay hindi magagapi o may hawak silang pisikal na kapangyarihan na, kung aaksyunan, ay maaaring magresulta sa mapanganib o nakakapinsalang pag-uugali.
- Sobrang Kinakabahan. Ang isang nerbiyos na napakatindi ay maaaring ikategorya bilang hindi makatwiran na takot ay maaaring sanhi ng pagkabalisa o isang disorder sa pagkain. Upang maiwasan ang mga sitwasyon na kinatatakutan ng mga nagdurusa sa mga karamdamang ito, maaari silang magpakita ng lalong pag-iingat na pag-uugali.
- Kawalan ng Kakayahang Makayanan ang Pang-araw-araw na Pananagutan. Maaaring maramdaman ng isang taong dumaranas ng depresyon, pagkabalisa, pag-abuso sa droga, o iba pang isyu sa kalusugan ng isip na ang kanilang pang-araw-araw na mga responsibilidad ay hindi malulutas, Maaaring kabilang dito ang pag-aalaga sa kanilang mga anak, pamimili ng grocery, pagpunta sa trabaho, o pagkumpleto ng mga responsibilidad sa personal na pangangalaga.
Bagama't hindi komprehensibo ang listahan sa itaas, kung mapapansin mo ang alinman o marami sa mga tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isip sa itaas, maaaring oras na para makipag-usap sa iyong mahal sa buhay o makipag-ugnayan sa tulong ng isang eksperto sa kalusugan ng isip. Sa pamamagitan ng pakikialam nang maaga at mahabagin, matutulungan mo ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya na magsimula sa landas ng pagbawi at mabawi ang kanilang buhay at ang kanilang kaligayahan.