Jedan od najtežih dijelova depresije je taj što se zbog nje osjećate užasno ne samo mentalno i emocionalno, već i fizički. Mnogi ljudi s depresijom pate od kronične boli ili drugih fizičkih simptoma. Mnogi ljudi s depresijom bore se i s anksioznim poremećajima, koji imaju svoje fizičke učinke. Budući da depresija pogoršava anksioznost (i obrnuto), važno je potražiti liječenje za oba stanja. Evo na što treba paziti:
Fizički simptomi depresije uključuju:
- Glavobolje prilično su česte kod osoba s depresijom. Ako već patite od migrenskih glavobolja, one se mogu pogoršati ako ste depresivni.
- Bol u leđima također se možete osjećati gore ako postanete depresivni.
- Bolovi u mišićimaBol u zglobovima ili bilo koja vrsta kronične boli često se pogoršava kada ste depresivni.
- Problemi probavnog trakta, uključujući mučninu i nadutost, često prate depresiju. Ili možete imati česte proljeve ili postati kronično zatvoreni.
- Iscrpljenost i umor, bez obzira na to koliko spavate, može biti znak depresije - a također može otežati ustajanje iz kreveta ujutro.
- Problemi sa spavanjem su prilično česti kod osoba s depresijom, uključujući nemogućnost lakog uspavljivanja prije spavanja, obrazac preranog buđenja ili osjećaj potrebe za spavanjem puno više nego inače.
- Promjene u apetitu ili težini česti su, jer neke osobe s depresijom gube apetit, dok druge žude za određenom hranom - često ugljikohidratima - i dobivaju na težini.
- Vrtoglavica ili vrtoglavica su manje poznati simptomi depresije.
Budući da se većina ovih simptoma javlja s mnogim drugim stanjima, može ih biti teško dijagnosticirati kao znakove depresije. Ali ako liječite depresiju, simptomi bi se trebali poboljšati.
Tjelesne simptome anksioznosti lakše je prepoznati, iako postoji razlika između osjećaja anksioznosti i osjećaja nervoze. Možda patite od anksioznosti ako često osjećate:
- Lupanje srca
- Znojenje
- Želučane tegobe ili vrtoglavica
- Često mokrenje ili proljev
- Kratkoća daha
- Tremor i trzanje
- Napetost mišića
I kao i depresija, anksioznost može uzrokovati glavobolje, umor i nesanicu.
Vjeruje se da anksioznost i depresija proizlaze iz istog biološkog izvora, što bi moglo objasniti zašto tako često idu ruku pod ruku. Srećom, oboje se može liječiti lijekovima, terapijom i drugim neinvazivnim tehnikama.
Ako osjećate da patite od depresije, anksioznosti ili oboje, razgovarajte s liječnikom, poput liječnika ili savjetnika. Nazovite tim Horizon Health Services na (716) 831-1800 ako imate bilo kakvih pitanja o bilo kojem od tih stanja. Nudimo mnogo različitih usluge mentalnog zdravlja uključujući savjetovanje i psihijatriju u zapadnom New Yorku. Moguće je prevladati depresiju i anksioznost uz pravi tretman!
Fotografija ljubaznošću Freedigitalphotos.net